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Recette de granola

lejardindubonheur
Recette tiré du livre  » je mange équilibré sans me privé  » de Ysaline Benakli

Ingrédients

  • 250 g de flocon d’avoine
  • 2 cas de miel
  • 1 cas de sirop d’érable
  • 3 cas de purées d’amandes complètes
  • 222 g de melanges de noisette, amande, noix de pecan .

Réalisation

  • Préchauffer le four à 180 degrés
  • Mélanger les flocons d’avoine, avec le miel, le sirop d’érable, le purée d’amande.
  • Ajouter le mélange
  • Enfourner pendant 15 minutes

Les petits gestes écologiques

  • Les flocons d’avoine, les noisettes,… peuvent être vendus en vrac et donc diminues les déchets
  • Vous pouvez les stocker après dans les pots en verre d’ancien contenant

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Recette de granola

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Recette tiré du livre  » je mange équilibré sans me privé  » de Ysaline Benakli

Ingrédients

  • 250 g de flocon d’avoine
  • 2 cas de miel
  • 1 cas de sirop d’érable
  • 3 cas de purées d’amandes complètes
  • 222 g de melanges de noisette, amande, noix de pecan .

Réalisation

  • Préchauffer le four à 180 degrés
  • Mélanger les flocons d’avoine, avec le miel, le sirop d’érable, le purée d’amande.
  • Ajouter le mélange
  • Enfourner pendant 15 minutes

Les petits gestes écologiques

  • Les flocons d’avoine, les noisettes,… peuvent être vendus en vrac et donc diminues les déchets
  • Vous pouvez les stocker après dans les pots en verre d’ancien contenant

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Recette de granola

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Recette tiré du livre  » je mange équilibré sans me privé  » de Ysaline Benakli

Ingrédients

  • 250 g de flocon d’avoine
  • 2 cas de miel
  • 1 cas de sirop d’érable
  • 3 cas de purées d’amandes complètes
  • 222 g de melanges de noisette, amande, noix de pecan .

Réalisation

  • Préchauffer le four à 180 degrés
  • Mélanger les flocons d’avoine, avec le miel, le sirop d’érable, le purée d’amande.
  • Ajouter le mélange
  • Enfourner pendant 15 minutes

Les petits gestes écologiques

  • Les flocons d’avoine, les noisettes,… peuvent être vendus en vrac et donc diminues les déchets
  • Vous pouvez les stocker après dans les pots en verre d’ancien contenant

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Une nouvelle aventure

lejardindubonheur

En août 2023, nous avons déménager sur l’île d’oleron.

Un projet qui avait commencé depuis 2019 pour moi et un peu plus tôt pour mon conjoint.

Nous sommes actuellement en train de faire construire sur cette île lumière.

Un changement de vie

Vivre sur île même relié par un pont au continent est un changement de vie.

Il faut aimer la solitude car l’été l’île est surpeuplée mais hors saison c’est différent vous pouvez traverser des villes vides de commerçants, les plages vides…

Mais ce que nous aimons, la tranquillité de vivre autrement ici pas de grand magasins, le shopping est plus que limitée.

Nous apprenons des plaisirs simples et peu onéreux

Nous avons changé notre façon de consommer, nous fuyons les grandes chaînes et préférons aller sur le marché et les producteurs locaux.

Nous mangeons plus sainement mais il y a également le côté humain qui est présent.

Je fus surprise de la sympathie des Oleronnais. Ils nous accueillent les bras ouvert.

J’avais peur qu’ils nous acceptent pas mais c’est le contraire.

Ici, comme il y a beaucoup moins de monde hors saison, il est facile de se connaître.

Un nouveau métier

Depuis janvier 2024, j’ai pus entrer dans l’éducation nationale en temps que qu’infirmière de l’éducation nationale.

Un métier magnifique qui me correspond pleinement car je peux être dans l’accompagnement, la prévention, l’écoute…

Cette expérience me permet d’avoir des nouvelles compétences pour le domaine que j’adore l’accompagnement à la parentalite.

Et encore plein de chose à découvrir….

Nous avons encore des changements à découvrir…. ce sera avec un grand plaisir de vous les partager